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今後どうやってうつ病を治していくか

この記事は約2分で読めます。

今は安定期に入ったんでしょうか。

身体は鉛のように重い時がありますが、それでもかなり良くなっては来ているようです。性欲がごっそり削られて、日によっては皆無なこともあるのが気になりますが、まぁそれはいいでしょう。

基本的にうつ病治療って何をするのが正解なんでしょうか?薬飲んで安静にする?ウォーキングする?できるなら仕事もする?

僕の主治医の先生は「とにかく休め」と言いますが。やっぱりそれが一番いいのでしょうか。

「やりたいことをやる」というのもよく聞く話です。「うつの時は自分の好きなことをやるのがいい」というやつです。僕はずっとこれが正解だと思って自分の心の赴くままに行動していたのですが、それが逆に自分に鞭打つ結果になってたと主治医の先生は見抜いておられました。何かしなきゃ何かしなきゃという思いが、自分の体と心を無理させてしまう。

これを見ているうつ病の方は、薬を飲むこと以外に先生に何をするよう言われているでしょうか?できるなら仕事とかウォーキングをするように言われているのか、それとも、何もせずとにかく休むよう言われているのか。この差があるとしたら、これはいったい何の差なんでしょうか。

うつ病は基本的にはメンタルを極限まで追い込まれてどうにも身動きが取れなくなって、限界がきてるから死にたくなったり絶望してしまったりするように思います。だから、やはり休むというのが最善手であるように思いますし、実際に先生もそう言っています。

でも、僕はそれに付け加えて、自分のしたいことをするというのも、うつ病の治療には必要だと思います。でもそうするとお金がないんですよね…

障害年金を受給できればいいのですが、僕みたいに申請不可能な人間もいます。僕は少しでも働いて自由に使えるお金を作ってそれで色々とやりくりするというのがいいのではないかと思っています。

本当に重度のうつ病なら仕事なんかできるわけがないんですが、多少仕事ができるかもしれないというのは、自分の感覚で分かると思います。お金があれば自由の幅は広がります。

よって、僕は基本的には休みつつ、週に何回か働きながらお金を稼いで、そのお金でより快適な環境づくりをすることにしようと思います。お金は本当に大事です。うつになってもいかにお金を手に入れるか。あらゆる方法を総動員して、お金が継続して入ってくるようにする。とにかく頭を使いますね…

あとTwitterのフォロワーと会いたいので金が欲しいのです(小声)

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コメント

  1. ケロディウス より:

    え!?年金受けとれないの!?それは悲しいね…かっきゅんぐらいなら受け取れてもおかしくないと思うんだけど…。基準がわからない(>_<)後,聞いた話だけど,精神的に疲れてる人は休む=寝るじゃない,気分転換することって言ってたけど気分転換ってなんだよって思ってしまうね…体力ないと何もやる気なくなるしね。
    自分広告ポチポチ押すことしかできないけど,出来る限りサポートする‼支離滅裂文失礼したっ><

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    • wakame1001 より:

      こんこんありがとう!そうなのよ…それが無理なのよ、年金の未納の期間が多かったからね…確実に無理なのです(T_T)
      ほんと起きててもしんどいし寝てもしんどいしでどうしたらいいかって感じ(><) 広告押してくれるだけでどれだけありがたいか…(T_T)本当に感謝してる。

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