精神疾患

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昼夜逆転を直すために頑張ったら不眠になった

4~5日前からでしょうか、なんとか昼夜逆転を直すことに成功しまして、今のところ(やはり早寝はかなり抵抗はあるものの)なんとか夜寝て朝に起きれてます。 ただ僕、これまでずっと12時間睡眠とかだったんですよ、少なくとも10時間以上は寝てました...
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ヤバいほどのスマホ依存で困ってる

凄まじいスマホ依存です。ほんとどうしようって感じ。 最近なんか1日平均12時間はスマホ触ってますからね。最大じゃないですよ、平均ですからね(゚o゚; 主治医の先生からは深夜1時以降はスマホ見るのやめてくださいって言われてるんですけど普通...
精神疾患

うつ病はウイルスが持つ遺伝子が関与…?

この記事を読みました。少し目から鱗というか、うつ病の発症は内的要因だけではなかったのかなぁと、少し意外な感じがしましたね。 これって皆さんどう思われますか? 僕はなんとなくうつ病の発症が、ストレスなどの内的要因だけで発症してるもんだ...
精神疾患

どうしても昼夜逆転が直せない。無気力もひどい

(追記:お、同じ内容の記事をつい昨日?一昨日?書いてた………全然覚えてなかった……) とりあえず日記的に記録。 去年の9月から12月で入院しまして、もうかなりうつ病は寛解に近づいたのかなっていう感じですが、まだまだしんどいっちゃ...
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昼夜逆転がどうしても直せない。昼に起きてたくない

昼夜逆転になるのはほぼ必然 わかめと申す者です。 いつからでしょうか。多分入院する前からずっと昼夜逆転してますね。 入院してた時だけ、早寝しないと注意されるし、朝も薬の時間に起こされるしで、必然的に早寝早起きが出来てたんですけど。 ...
2020.06.02
精神疾患

働けないうつ病患者に皮肉にも都合のいいコロナウイルス

今、世間はコロナウイルスで大変な大打撃です。 僕自身、一信仰者として、コロナウイルス収束に向けて日々祈っております。 仕事ができずに経済的に困窮し、窮地に陥る人も多いことと思いますし、また外出自粛のために満足に遊ぶこともままならず、鬱屈...
精神疾患

気分の落ち込みと希死念慮が強い

入院して1週間ですが、やはり一向に過敏性腸症候群も、うつ病も、良くなったとは思えません。 何日か前に看護師さんに「入院時を100としたら今どのくらい良くなった?」って聞かれたけど、正直良くなったといえば良くなった気もするし、悪くなったとい...
過敏性腸症候群(IBS)

1時間以上は昼寝するなと言われても…

もう入院して1週間が経ちました。 めちゃくちゃ早い、あまりにも時の流れが早い、もう1週間経ったとは思えない。 回復状況については、順調というか、うまくいってないというか。 朝は身体は元気なものの、気力が全然なくて、起きる気がせず、何回...
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