うつ病

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iPhone

Appleの店員にうつ病ブログをディスられた話

昨日、最寄りのApple製品取り扱ってる店(こういうのなんていうのかな?)に行ってきました。 目的はその隣にあるApple専門の修理交換とかを請け負ってるお店にiPhoneを修理してもらうことだったんで、預けたその待ち時間の間に隣のその店...
精神疾患

そもそもうつ病なのに毎日ブログ投稿続けようというのが間違いだった

かかった人ならわかると思うんですけど、うつ病ってマジでしんどいですよね、しんどいっていうかもう物凄い絶望っていうか。 僕はそんなうつ病のことを少しでも語りたくて、言葉として残したくて、同じうつ病で悩んでいる人を救いたくて、2年前にブログを...
2020.07.23
精神疾患

どうしても無気力な時は堕ちるとこまで堕ちてみる

人生にはどうしてもやる気が出ない時、どうしてもうつ状態から這い上がれない時ってのがあると思うんですよね。 特にうつ病の人は、よくあるでしょう。 そんな時にどうしたらいいか、僕が大学の先輩に言われたのは、 いっぺん堕ちるとこまで堕ちろ!...
精神疾患

俺的“睡眠障害”克服テクニック

うつ病で非常に困る睡眠困難 うつ病になってからというもの、睡眠には随分悩まされてきました。 今もようやく睡眠リズムも安定して、昼夜逆転もなんとか直せてきてますけど、やっぱり寝るのが遅くなってしまったり、寝ようとしても眠くなかったりとか、...
精神疾患

【抗うつ薬】ブロマゼパム(旧レキソタンorセニラン)が1番効果ある

発作的なうつを抑える頓服薬ブロマゼパム 頓服薬って重要ですよね。 うつ病の方でも頓服薬は処方されてないって方もいると思いますが、頓服薬がとりあえず手元にあるってだけで、ちょっと安心感があって、少し不安からは解き放たれます。 以前はレキ...
精神疾患

コーヒーを駆使して昼夜逆転を治した話

言ってませんでしたが、なぜか昼夜逆転が直ってます。1週間くらい前からですかね。 なぜ直せたのか、自分でも正直あんまりよく覚えてないんですよね。 でも、思い返してみると、多分コーヒーが大きな要因であったような気がします。 すっと直そう直...
精神疾患

うつ病はウイルスが持つ遺伝子が関与…?

この記事を読みました。少し目から鱗というか、うつ病の発症は内的要因だけではなかったのかなぁと、少し意外な感じがしましたね。 これって皆さんどう思われますか? 僕はなんとなくうつ病の発症が、ストレスなどの内的要因だけで発症してるもんだ...
未分類

めちゃくちゃ太ったんでダイエット頑張ってます

去年入院するまででも、既に66kgくらいはあったんですけど、12月に退院して以降、ひどい過食っぷりで、ムシャムシャ食べまくらないと眠れなくなっちゃいまして。 もう夢遊病みたいな感じで、深夜にふらふらとリビングに引き寄せられてはあらゆるもの...
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